昨天下午刷手机，看到中国足协官方放出了2026赛季中超第一阶段的分组细则，我直接把刚泡好的茶给忘喝了，怎么说呢，这分组一出来，球迷群里瞬间炸锅——有人直呼“死亡之组”，有人偷着乐“保级稳了”，咱不整那些虚的，直接上干货,把这份热乎的赛区分组情况给大伙儿掰扯清楚。
先说大框架：今年第一阶段到底咋玩？
跟去年单循环大乱斗不一样，2026赛季中超为了给世预赛让路，第一阶段直接拆成三个赛区打组内双循环，每组6队，组内碰两回，一共10轮，最要命的是——小组赛积分不带入第二阶段，第二阶段直接按第一阶段排名重新分组打淘汰赛，这意味着啥？意味着第一阶段打好了能拿个好签位，但别想着躺赢,后面还得重头算账。
具体分组是这么定的：
| 赛区 | 球队名单 |
|---|---|
| 大连赛区 | 上海海港、山东泰山、北京国安、天津津门虎、青岛海牛、大连英博 |
| 昆明赛区 | 成都蓉城、浙江队、河南队、武汉三镇、梅州客家、云南玉昆 |
| 佛山赛区 | 上海申花、长春亚泰、深圳新鹏城、沧州雄狮、南通支云、重庆铜梁龙 |
看着这名单，估计很多人第一反应是——这分配也太不平均了吧？ 别急,咱一个一个赛区唠。
大连赛区：老牌强队扎堆，这是要打成淘汰赛？
把海港、泰山、国安搁一块儿，足协是真不怕事儿大，这三队随便拎出来一个，放其他赛区都是头号种子，结果全挤大连去了，青岛海牛和大连英博估计心里苦，本来想着新赛季能冲个中游，结果首阶段就得天天跟“北上广”死磕，天津津门虎倒是挺稳，上赛季那个防守反击的劲儿,打这种硬仗反而吃得开。
不过话说回来，这个赛区的比赛日绝对不愁上座率。海港的奥斯卡走了之后，中场调度全压在徐新身上，能不能扛住泰山和国安的双重绞杀，是大连赛区最大的悬念，泰山这边，泽卡伤愈复出状态未知，但克雷桑单干的能力在中超还是顶级，国安更别提了，张玉宁加法比奥的双塔，防空能力拉满,就不知道中场谁能给这俩喂球。
大连英博重返中超，主场氛围那叫一个火爆，但实力摆在那儿，保级得从第一轮就开始拼命，青岛海牛今年引援动作不小，可磨合期撞上魔鬼赛程,主教练李霄鹏头发又得掉几把。
昆明赛区：高原主场是福是祸？新军搅局或成黑马
昆明这个赛区有意思，除了成都蓉城算传统强队，剩下五队实力差距真不大，浙江队年年喊冲亚冠，年年掉链子，今年还走了穆谢奎，锋线得分能力打个问号，武汉三镇整个休赛期都在处理欠薪传闻，能凑齐首发就不错了,别指望他们能掀起多大浪。
河南队和梅州客家倒是闷声发大财，河南的纳萨里奥状态火热，热身赛连场进球，这赛区的中场绞杀强度不大，他可能踢得比上赛季还舒服，梅州客家降级又递补回来，全队心态反而放松了，这种球队最难缠——你没压力,对手压力大。
重点说说云南玉昆，升班马直接进了昆明赛区，等于半个主场作战。高原反应这东西，踢过球的都懂，前二十分钟没啥事，过了半小时你就得大口喘气，玉昆要是把主场设在昆明拓东体育场，这赛季保级希望真不小，成都蓉城虽然实力高一档，但上赛季客场打高原就吃过亏，这回分组赛要在昆明待一个月，体能分配得当不当,直接影响他们能不能拿赛区头名。
佛山赛区：申花一枝独秀？但别小瞧“搅局专业户”
看到申花被分到佛山赛区，估计吴金贵指导嘴角压不住了，这赛区里，唯一的硬骨头是长春亚泰——上赛季后半程凶猛得很，塞尔吉尼奥走了之后新来的中场外援还没完全磨合好，深圳新鹏城上上赛季还是保级队，这两年变化挺大,但跟申花比底蕴还是差着档次。
沧州雄狮和南通支云，老熟人了，年年保级年年活着，就是命硬，重庆铜梁龙作为递补上来的球队，算是捡漏进中超，整体实力跟其他五队有差距，但要说这赛区最需要注意的，反而是深圳新鹏城——他们主教练塔托打法极其猥琐，密集防守加快速反击，申花这种控球型球队一旦久攻不下,很容易被偷一个。
申花小组赛出线问题不大，但如果拿不到赛区第一，第二阶段淘汰赛可能直接碰海港或泰山，那就难看了，所以别看分组抽签抽到上上签,后面几轮也不能太松懈。
联赛新规：第一阶段积分清零，这到底公不公平？
好多人私信问我这个问题——反正积分不带入第二阶段，那第一阶段不就是热身赛？其实不是这么回事，第一阶段组内双循环决定的是第二阶段的签位：赛区第一名进“冠军组”争前四，赛区第二三名进“争冠组”抢五到十二名，后三名直接掉“保级组”，所以第一阶段的每场比赛都很关键,关系到你第二阶段是跟谁打。
举个例子，大连赛区假如泰山和海港把国安挤到第三，那国安第二阶段就得去争冠组，跟昆明赛区的第二三名打，虽然实力占优，但万一翻车，直接错过冠军争夺,那才叫冤。
而且第二阶段那个“保级组”是降级名额最多的组，后四名直接降级。这意味着第一阶段小组垫底的球队，第二阶段大概率要跟其他两个赛区的垫底队踢生死战，四支里面淘汰两支，这个规则对弱队来说,几乎没退路。
赛程安排和生活细节：球迷关心的都在这里
时间上，第一阶段2月下旬开打，4月底踢完，全程大概两个多月，因为要穿插国家队集训和世预赛，联赛间歇期比较长,对球队状态保持是个考验。
赛区分组承办这事儿，大连、昆明、佛山都是老熟人了，办赛经验丰富，昆明赛区那海拔对北方球队不太友好，所以足协特批昆明赛区的比赛可以安排在下午晚些时候开球，尽量避开高原反应最强烈的时段，大连赛区因为是北方，二月底三月初还是挺冷，草皮质量是个隐患，但足协已经提前派人去查看场地了,问题不大。
佛山那边赛事组织一直很规范，申花球迷有福了，客场距离近，但有个小问题，佛山赛区的训练场地只有四块，六支队轮着用，训练时间肯定得排到晚上,这对队员生物钟有点折腾。
最后说点实在的
这分组一出来，各队教练组估计已经开始熬夜看对手录像了，大连赛区强度最大，昆明赛区变数最多，佛山赛区整体偏弱但爆冷概率不高。中超这些年，永远别用纸面实力去套结果——还记得上赛季南通支云差点把海港拉下马吗？
第一阶段说白了就是“攒底牌”的时期，谁能在不太长的时间里把状态调整好，谁就能在第二阶段占据主动，咱球迷呢，就准备好瓜子饮料，坐等开赛，比赛嘛，踢着踢着才有意思,对不？
本文来自作者[kyadmin]投稿，不代表678体育 - 全网热门体育赛事高清直播平台立场，如若转载，请注明出处：http://www.66weibo.cn/ty/2135.html
评论列表（4条）
我是678体育 - 全网热门体育赛事高清直播平台的签约作者“kyadmin”！
希望本篇文章《2026中超第一阶段分组抽签揭晓，这签运，几家欢喜几家愁？》能对你有所帮助！
本站[678体育 - 全网热门体育赛事高清直播平台]内容主要涵盖：678体育,678体育官网,678赛事直播
本文概览：昨天下午刷手机，看到中国足协官方放出了2026赛季中超第一阶段的分组细则，我直接把刚泡好的茶给忘喝了，怎么说呢，这分组一出来，球迷群里瞬...